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Ponte en forma

Actividad BEFIT

Sistema de entrenamiento destinado al refuerzo de la musculatura y la corrección postural. Combina Yoga, Pilates, Entrenamiento funcional, y diversas actividades dirigidas con el objetivo de conseguir un un cuerpo estilizado, fuerte y en armonía. Adaptable a todos los niveles: iniciación, medio y avanzado. En las sesiones utilizamos de aparatos adaptados como bandas elásticas, fitballs, toning balls, etc. Tras varias sesiones te sentirás más ágil, fuerte y relajado. Con Ponte en forma  la intensidad y los ejercicios están adaptados a un nivel básico y están específicamente dirigidos para quienes se inician o no desean realizar un entrenamiento tan intensivo como una clase convencional.

Consigue un cuerpo fuerte y en armonía.
BEFIT

Equipamiento Necesario

ZAPATILLAS, AGUA, ROPA Y TOALLA DEPORTIVA

  • Duración

    50 MIN

  • Intensidad

    Moderada 3

  • Beneficios

    • Desarrollo muscular equilibrado: entrena el cuerpo como un todo integrado.
    • Con el conocimiento y el control de nuestra posición anatómica conseguiremos alinear el cuerpo
    • Alivio del estrés: sensación de calma y bienestar.

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