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Yoga-Fit

Actividad BEWELL

Sesión de iniciación a Yoga donde a través de las asanas trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo, además de calmar la mente con ejercicios de concentración y respiración consciente.

Con Yoga-Fit aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad. Además reducirás el estrés, mejorarás la postura y estarás en forma.

Encuentra la paz dentro del fitness.
BEWELL

Equipamiento Necesario

ROPA CÓMODA, TOALLA DEPORTIVA Y AGUA.

  • Duración

    50 MIN

  • Intensidad

    Moderada 3

  • Beneficios

    • Aumenta la flexibilidad.
    • Consigue una musculatura fuerte, esbelta y equilibrada.
    • Ayuda a aliviar tensiones y contracturas.
    • Mejora la postura corporal.
    • Sensación de calma y bienestar.
    • Cuida tu salud cardiovascular.
    • Refuerza el sistema inmunológico

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